Associer CBD et pratique du Yoga

Yoga et CBD - Relieve Box
Le CBD est l’une des tendances les plus marquées de 2020 et il pourrait transformer votre routine yoga. Nous allons tenter de faire la lumière sur l’intérêt de la combinaison entre le CBD et la pratique du Yoga.

La pratique du yoga plus que de simples physiques d’étirements ou de séances de méditation permet le passage de l’individuel à l’universel, elle affranchi le yogi de ses conditions limitatives imposées par l’extérieur pour une meilleure réalisation de soi.

Le yoga favorise la conscience intérieure et détend suffisamment le système interne des pratiquants pour améliorer de façon significative les paramètres de santé et y compris les taux d’endocannabinoïdes.

Les liens semblent évidents et il s’avère que le CBD peut notamment soutenir les yogis sur ces points :
  • Connexion Corps-esprit
  • Amélioration de la concentration
  • Diminution des zones d’inflammation
  • Amélioration de la conscience intérieure
Les exercices de yoga peuvent être physiquement exigeants et sont susceptibles de mettre les tendons et les ligaments à rude épreuve, surtout s’ils sont mal exécutés. Même la transition la plus douce nécessite souplesse, fluidité et flexibilité. Le yoga requiert également un bon équilibre, ce qui à son tour induit une bonne proprioception (conscience de la position du corps dans l’espace).

Il a été démontré que les étirements activent les récepteurs endocannabinoïdes dans les muscles. Une meilleure stimulation des récepteurs peut permettre une activité plus intense des cannabinoïdes.

Nous savons que le CBD interagit intuitivement avec les signaux émis par les endocannabinoïdes. On remarque réciproquement l’influence positive du yoga sur le système endocannabinoïdien.

Améliorer son ancrage grâce au CBD

Il existe beaucoup de parallèles et de similitudes entre les bienfaits ancestraux du Yoga et les apports réputés du CBD. En plus de soulager efficacement les tendons et les articulations, le CBD offre une véritable passerelle entre le corps et l’esprit, ainsi de la même façon que le Yoga, le CBD améliore la connexion de chacun avec son « soi authentique ».

Une étude récente a émis l’hypothèse que le système endocannabinoïde contribue à la conscience humaine elle-même, comme en témoigne l’implication de celui-ci dans des domaines aussi variés que le syndrome de stress post-traumatique, les niveaux émotionnels et les états de rêve.

Une partie de la connexion entre le corps et l’esprit remonte à l’un des principes majeurs du yoga : la purification de l’esprit. Le Hatha Yoga apaise l’esprit au point que l’individu n’est conscient que du « ici et maintenant », incluant une pleine conscience des conditions corporelles subtiles.

Le CBD pourrait-il aider à mieux vivre dans le présent ?

Très concrètement, le yoga exige de ses pratiquants qu’ils se réapproprient pleinement leur esprit. L’esprit doit se détacher de tous les aspects matériels et des stimuli de stress. Malgré tout, ce type de détachement semble, de nos jours, plus difficile que jamais. Il semble que nous ayons tous succombé à l’attraction gravitationnelle des médias sociaux, une planète où le narcissisme et l’hyperstimulation sont la norme.
Certaines études démontrent avec précisions que le cannabidiol est tout à fait bénéfique pour l’attention et la concentration de ses utilisateurs. Les cannabinoïdes augmentent la périodicité de chaque moment, il s’agit de la quantité de clichés instantanés perceptifs que notre cerveau peut traiter en une unité de temps donnée.

Des instantanés plus fréquents signifient que chaque moment dure plus longtemps, d’un point de vue relatif. Nous profitions ainsi davantage du moment qui se présente.
Si vous êtes prêt à ralentir, à vivre pleinement votre vie et à profiter de chaque instant, envisagez le yoga ! Si vous trouvez difficile de lutter contre les distractions quotidiennes et aimeriez un peu d’aide dans votre pratique du yoga, considérez de recourir au CBD.

Réduire l’inflammation grâce à la combinaison CBD – Yoga ?

L’inflammation légère est un signal utile qui joue le rôle d’alerte à notre système immunitaire qui vient soigner et guérir les zones inflammées. Toutefois de nos jours, les niveaux d’inflammations souvent chroniques de nos organismes sont nettement supérieurs à la tolérance de notre corps et accentue les effets de la douleur et affecte notre santé générale.

Le CBD est holistique et semble capable de réduire suffisamment l’inflammation pour réduire sensiblement la douleur. Il peut même protéger contre la douleur nerveuse, causée lorsque l’inflammation exerce une pression sur les gaines de myéline sensibles entourant les nerfs.

Le CBD est un anti inflammatoire reconnu qui agit sur les parties ou la douleur est plus importante :
  • Les articulations et les tendons
  • Les zones douloureuses
  • Les muscles fatigues et tendus
  • Les zones du cerveau
En parallèle, le yoga, la méditation sont corrélés directement à une amélioration des fonctions cérébrales et à une meilleure humeur grâce notamment à des mécanismes neurologiques. Les pratiquants développent également des résistances naturelles au stress quotidien, comme en témoignent les faibles taux d’hormones du stress chez de nombreux yogi.

Enfin, le yoga réduit les marqueurs inflammatoires des sujets, comme leurs niveaux de cytokines, qui sont connus pour être sources de douleur. Il existe donc énormément de synergie et de réciprocité des bénéfices dans la consommation du CBD et la pratique régulière du Yoga.

Le CBD peut vous aider à élever votre conscience intérieure à un niveau inégalable et amplifier les bénéfices du yoga alors qu’attendez-vous ?

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