La synergie des plantes au service de votre bien-être

Adaptogènes & CBD - Relieve Project


Le chanvre contient plus de 100 types de composés végétales appelés cannabinoïdes ou (phytocannabinoïdes) dont le CBD.  La synergie de ces différents cannabinoïdes apporte une multitude de bienfaits à l’organisme humain et animal par le biais du système endocannabinoïde, ou SCE. On nomme cette synergie des composants « l’effet d’entourage ». Les études menées sur ces interactions complexes montrent que l’action combinée des différents cannabinoïdes procure davantage de bienfaits que l’œuvre isolée d’une seul phytocomposant. « L’effet d’entourage » renforce ainsi les qualités recherchées du chanvre.

Outre cet effet d’entourage, les cannabinoïdes dont le CBD peuvent aussi être associés à d'autres végétaux afin d’amplifier certains bienfaits et les rendre encore plus efficaces. L’association de certains ingrédients végétaux peut ainsi optimiser les apports souhaités à condition de le faire avec soin, et en prenant toutes les précautions nécessaires
.

Intéressons-nous ici aux plantes adaptogènes (dont fait partie le CBD) qui sont de véritables régulateurs généraux des fonctions internes

Nous pouvons définir les adpatogènes comme une classe de végétaux permettant d’accroître les capacités homéostatiques (équilibre physiologique malgré les contraintes externes) propres à notre organisme, en recherche permanente d'équilibre. Vous l’aurez compris, les adaptogènes augmentent sensiblement la capacité du corps à s’adapter aux différents stress et à l’anxiété, quels que soient leurs origines. Liste non exhaustive de plantes adaptogènes : Ginseng, Maca, Goji, Cordyceps, Lapcho, Rhodiole, Tribulus, Shisandra, Suma, Ortie, Ashwagandha, etc.

Relieve vous propose un éventail de combinaisons de plantes adaptogènes que vous pouvez associer au CBD pour des sensations de bien-être pérennes. Nous vous suggérons ici en priorité les plantes les plus accessibles dans nos régions bien qu’il existe un grand nombre de plantes adaptogènes à travers le monde.

Pour un soutien complet et holistique : Poivre noir et clous de girofle.

Le poivre noir et le clou de girofle, ainsi que d'autres herbes comme le romarin, sont remplis d'un composé végétal bénéfique qui leur est propre, appelé bêta-caryophyllène. Comme les cannabinoïdes présents dans le chanvre, le bêta-caryophyllène peut contribuer par le biais du système endocannabinoïde à un organisme calme et équilibré. Pour cette raison, il est considéré comme un "cannabinoïde alimentaire". Des études montrent que lorsqu'ils sont combinés, le CBD et le bêta-caryophyllène peuvent être encore plus efficaces pour réguler l'humeur et soulager l'anxiété. Ils peuvent également être associés ensemble pour réduire davantage l'inflammation comme facteur sous-jacent dans la plupart des problèmes de santé. C’est la raison pour laquelle Relieve vous suggère d'inclure le poivre noir, le clou de girofle et le romarin associés au CBD sous toutes les formes (Huile, etc.).  « Nous pensons voir émerger de plus en plus ce type d’associations », a déclaré le docteur D. Gordon, médecin spécialiste de la médecine fonctionnelle à UCL (UK). "Nous assistons à une véritable tendance, celle de rechercher ces substances comme le bêta-caryophyllène qui peuvent réellement soutenir l'effet d'entourage" insiste-t-elle.

Pour atténuer les effets du stress : Ashwagandha.

L'Ashwagandha est un adaptogène qui, comme le chanvre, favorise l'équilibre du corps et de l'esprit. Les recherches montrent que les personnes qui prennent régulièrement l'Ashwagandha ont tendance à avoir des niveaux plus bas de Cortisol, l'hormone du stress. D'autres études ont montré que la prise de cette ancienne plante dont les racines remontent à l'Ayurveda (médecine traditionnelle indienne) pourrait être bénéfique pour réguler le taux de glycémie et améliorer la santé cognitive. Toutefois, selon le Dr Gordon qui a mené de nombreuses études sur ces synergies, les effets anti-stress de l'Ashwagandha et du CBD sont significatifs mais ils doivent faire l’objet d’une consommation régulière avant d'obtenir des résultats probants.

Lutter contre l’insomnie : Scutellaire, Passiflore ou Valériane.

"Si vous cherchez à combattre vos insomnies, nos recherches montrent qu'il est vraiment important de combiner le CBD avec quelques autres plantes qui sont plus inductrices de sommeil", explique D. Gordon. Bien que le CBD puisse aider à réduire le stress et favoriser le sommeil, le composé végétal ne va pas nécessairement régler seul définitivement vos problèmes d’insomnie  Ici encore, le Dr Gordon propose d’associer le CBD à des végétaux qui ont un effet plus sédatif, comme la Scutellaire (forme de Menthe), la Passiflore ou, dans certains cas, la Valériane, qui proposent une combinaison puissante. Le chanvre permet à l'esprit de se détacher des charges mentales de la journée, et les autres plantes signalerons à l’organisme qu’il est temps de trouver du repos.

Contenir la douleur (en particulier les symptômes des règles) : Gattilier.

Le CBD, en particulier sous forme d'huile, est très populaire pour soulager les douleurs, prévenir les courbatures et les raideurs corporelles. Pour améliorer encore sa capacité à soulager la douleur, le Dr Gordon propose de l’associer au Gattilier (plante méditerranéenne utilisée à des fins médicinales depuis l’Antiquité). Cette phyto synergie est particulièrement utile pour cibler les douleurs menstruelles et maintient la régulation des hormones pendant la période ciblée. En résumé, bien que le chanvre soit extrêmement efficace en soi, il existe un grand nombre de végétaux qui, combinés au CBD, peut amplifier les bien faits recherchés. Chez Relieve, nous vous proposons dans nos BOX une déclinaison de produits CBD que vous pouvez agrémenter avec d’autres plantes adaptogènes pour votre routine « bien-être ». Nous vous recommandons toutefois de prendre quelques mesures préventives avant de réaliser ces combinaisons avec l’aide d’un médecin ou d’un naturopathe certifié.

Laisser un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés